Tiempo de Astucias

 L'art de se lever tôt 🌟Ou l'art de prendre sa vie en main🌟 © P hoto Anouk Careil 🔉Audio de l'article ici 🔉 Dormir 😴      Tout d'abord je tiens à faire l'éloge de ce concept merveilleux qu'est le sommeil. Dormir est l'une des plus belles choses au monde et nous y consacrons tout de même la moitié de notre vie (plus ou moins). Cela permet au corps de se reposer de sa journée et nous aimons par dessus tout nous laisser bercer par nos rêves édulcorés et oublier les tracas de la vie. Et lorsque l'on entend quelqu'un nous dire "il faut se lever plus tôt" et bien il n'y a plus personne dans la salle. Plusieurs croyances gravitent autour du sommeil, j'en ai relevées quelques unes :  Si je me lève plus tôt je vais être plus fatigué(e) Dormir moins de 8 heures par nuit est mauvais pour la santé "Je ne suis pas une personne matinale" Ces croyances je les ai dites, pensées, répétées et aujourd'hui elles me paraissent si loi...

 Big Magic "Creative living beyond fear"  Elizabeth Gilbert auteure de   Eat pray love 🔉Audio de l'article  ici  🔉 ⚠ Disclaimer ⚠ : Je me repose sur le livre et donne mon avis personnel, je peux donner mon opinion et vous avez tout à fait le droit de ne pas la partager, c'est aussi cela la beauté du monde : ne pas être d'accord, en discuter et apprendre ! Ce livre est une bouffée d'air frais, non seulement l'auteure nous donne de l'espoir, de la confiance en soi, mais offre une vision du monde artistique beaucoup plus réaliste ! L'artiste n'est pas forcément (il en existe hein !) le gars ou la fille à sa table qui pond une idée comme si il/elle avait été touché(e) par la foudre. Le livre, la musique, le film de demain ne se fait pas en un jour ! Dans cet ouvrage, les croyances sur le monde de la créativité sont déconstruites. L'auteure offre une réponse grâce à sa propre expérience d'artiste. Mais quelles sont ces fameuses croyances ...